冬季の運動不足解消に、お出かけください。

2024年5月更新

・原村社協のサロン (問い合わせ先:☎0266-79-7228)

サロン名 活動日時/活動場所  内容/講師
運動サロン「ほっこり」
⇒詳しくはこちら
毎週火曜日
(祝日・年末年始休みあり)
運動プログラム
13:30~14:15
休憩
14:15~14:30
レクレーションプログラム
14:30~15:30 

地域福祉センター多目的ホール

◆運動プログラム
ラジオ体操、ストレッチとほぐしの時間、棒体操、筋トレ、コグニサイズ、原村体操
◆レクレーションプログラム
週替わりで様々なプログラムを開催中
◆講師
2名の理学療法士がそれぞれ隔週で指導しています
参加型体操サロン
「いずみ」
月2回
金曜日 13:30~15:00
地域福祉センター多目的ホール
原村体操(棒体操)
参加者発案レクリエーション

 

 

 

 

・原村包括支援センターのサロン (問い合わせ先:☎0266-70-1200)

サロン名 活動日時・場所  内容
 ぽかぽか筋トレと
ストレッチの会
 月2回 金曜日
13:00~13:45
14:00~14:45
八ヶ岳自然文化園 大研修室
 椅子やヨガマットを使ってピラティスや筋トレに
取り組みます。
 つどい  冬季間のみ
月2回 金曜日
13:30~14:30
南原公民館
 冬場の農閑期に活動。
日常生活で体を動かすコツを教わります。
 脳いきいき教室  冬季間のみ
月2回 火曜日
14:00~15:00
原村中央公民館
 工作や軽い体操、レクリエーションなど
楽しみながら脳を活性化させます。

2019年4月追記

家で自分で体操したい方のために・・原村体操の動画をYoutubeに公開しました