ご近所・お友達をさそって 楽しく健康づくり
原村社会福祉協議会では、運動サロン「ほっこり」を開催しています。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。
運動サロン「ほっこり」
実施月 | 毎月 |
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曜 日 | 毎週火曜 ※祝日・年末年始休みあり |
時 間/講 師 | ・第1グループ 13:00~13:45 /小林 大介 先生
・第2グループ 14:00~14:45 /小林 生 先生 |
場 所 | 原村地域福祉センター 多目的ホール |
対象者 | 65歳以上の方 |
定 員 | 各グループ25名 |
料 金 | 無料 |
持ち物 | 名札 新聞棒 ゴムバンド(この3つは初回にこちらで用意します)
給水 |
内 容 | ①ラジオ体操3分
②ストレッチとほぐしの時間10分 ③棒体操10分 ④筋トレ ⑤コグニサイズ10分 ⑥原村体操3分 |
主催・ 問合せ |
原村社会福祉協議会 ☎0266-79-7228 |
備考 | 送迎については相談可 |